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吃钙片会引起失眠吗

发病时间:不清楚

吃钙片会引起失眠吗

补充说明:吃钙片会引起失眠吗

a******W 2025-09-17 23:48

失眠 高钙血症 睡眠质量 睡眠

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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吃钙片一般不会直接导致失眠,但过量摄入钙或在不适当的时间服用钙片可能会间接影响睡眠质量。

钙是人体必需的矿物质之一,它对于维持骨骼和牙齿的健康至关重要。钙还参与神经传导、肌肉收缩和血液凝固等生理过程。钙的摄入量需要控制在合理范围内,因为过量的钙摄入可能会干扰其他矿物质的吸收,比如铁和锌,这可能会对身体产生不利影响。如果在晚上临睡前服用钙片,可能会因为钙的吸收和代谢过程而影响到睡眠质量,因为钙有助于神经细胞的稳定,过量摄入可能会导致神经兴奋性增加,从而影响睡眠。

为了确保钙的摄入既安全又有效,建议在医生或营养师的指导下进行。尽量避免在睡前两小时内服用钙片,可以选择在白天分散服用,以减少对睡眠的影响。同时,注意钙与其他矿物质的平衡摄入,避免过量,以免干扰其他营养素的吸收和利用。

【生活小贴士:】

1. 尽量避免在睡前两小时内服用钙片。

2. 保持钙与其他矿物质的平衡摄入。

3. 在医生或营养师的指导下服用钙片。

2025-09-18 14:40

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高钙血症 (血钙过多症,血内钙过多症)

高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高。当进入细胞外液的钙(肠、骨)超过了排出的钙(肠、肾)则发生高钙血症,血钙浓度高于2.75mmol/L。引起高钙血症的病因有两大类:PTH依赖性和非PTH依赖性高钙血症。一般认为血清钙在3.75mmol/L以上,可发生高钙危象,处理不当有生命危险,是一种临床急症。

  • 多发人群:原发性甲状旁腺功能亢进者多见

  • 典型症状: 头痛 抑郁 木僵 乏力

  • 临床检查: 头痛 抑郁 木僵 乏力

  • 治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)

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