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35岁就长白头发怎么办
补充说明：35岁就长白头发怎么办
a******W 2022-04-23 20:28
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
35岁长白头发可以考虑营养补充、头皮按摩、中药调理等非药物治疗方法来改善。如果白头发数量持续增多或伴有其他症状，建议咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.营养补充
通过增加维生素B、维生素E等营养素摄入来改善毛发健康。适用于因缺乏特定营养素导致的过早白发。
2.头皮按摩
通过促进头皮血液循环和新陈代谢来辅助生发。适合因压力、荷尔蒙失调等原因引起的脱发。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致过早白发，因此可通过补肾中药进行调理。适用于因肾虚引起者。
针对过早白发的情况，建议患者平时注意保持心情舒畅，避免精神紧张及焦虑。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃仁等食物，以辅助改善症状。
2024-01-25 02:08
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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