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性生活少女人能引发失眠吗
补充说明：性生活少女人能引发失眠吗
a******W 2022-04-23 20:28
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性生活的减少可能会导致失眠。
性生活的减少可能导致荷尔蒙水平的变化，如雌激素和孕酮的波动，这些激素与睡眠质量有关。另外，长期缺乏性生活会导致心理上的紧张感增加，从而影响到睡眠质量。
性生活的频率因人而异，个体差异较大，一般情况下，规律适度的性生活有助于缓解压力、改善情绪，促进睡眠；但若存在频繁手淫等不良习惯，则可能会影响生殖系统健康，甚至诱发前列腺炎等疾病。
对于性生活与失眠之间的关系，建议保持规律且健康的性生活方式，并结合自身情况进行调整。同时，睡前避免摄入刺激性食物或饮料，创造良好的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。
2024-02-29 02:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
