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锁骨左右不对称做什么运动
补充说明：锁骨左右不对称做什么运动
a******W 2022-04-23 20:29
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锁骨左右不对称可以做扩胸运动、上肢扩胸运动、俯卧撑、引体向上、平板支撑等运动。
1、扩胸运动
扩胸运动可以锻炼到胸部肌肉，能够使胸部看起来更加饱满，从而改善锁骨左右不对称的情况。
2、上肢扩胸运动
上肢扩胸运动可以锻炼到胸大肌、胸小肌，能够使胸部看起来更加饱满，从而改善锁骨左右不对称的情况。
3、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼到胸大肌、背阔肌、肱三头肌，能够使胸部看起来更加饱满，从而改善锁骨左右不对称的情况。
4、引体向上
引体向上可以锻炼到背部肌肉，能够使背部肌肉更加发达，从而改善锁骨左右不对称的情况。
5、平板支撑
做平板支撑可以锻炼到胸部肌肉，能够使胸部更加饱满，从而改善锁骨左右不对称的情况。
如果患者出现明显的不对称，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-24 02:57
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锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X 线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
