发病时间：不清楚
补充说明：血糖高能吃大米吗
2022-04-12 18:27
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
血糖高能吃大米。大米属于碳水化合物，其作为营养供给，应占到每日总热卡50％－60％，建议尽量做成干米饭，不要煮成粥。血糖高主食类应选择低升糖指数的碳水化合物，如全麦面、小麦面、荞麦面、燕麦等代替精粉，每天全谷类最好一半以上为粗粮。蒸大米时，煮了以后将汤抛弃掉再上锅蒸，比焖米饭相对所含热量要低。平时少吃含淀粉高的食物如土豆、藕等，少吃坚果类食物如花生、瓜子、开心果等。
2022-04-18 16:36
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