发病时间：不清楚
老是控制不住自己情绪老生气怎么办
补充说明：老是控制不住自己情绪老生气怎么办
2009-12-15 16:18
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精选回答(4)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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老是控制不住自己情绪老生气，可能通过心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果老是控制不住自己情绪老生气，已经严重的影响了自身的学习、工作和生活，能够通过心理治疗的方式可以让患者学会管理自己的情绪。另外，患者还能够借助药物进行治疗，可以使用抗焦虑的药物来控制情绪，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，也可以通过具有抗焦虑作用的抗抑郁药来改善患者的情绪，比如舍曲林、艾司西酞普兰等。
患者日常生活中可以多做有氧运动，在大量出汗时，也可以起到放松身心的作用。
2022-07-08 14:41
举报人生气的时候是胸口觉得难受，浑身不舒服。如果说别人道歉了，你生气也一样不会好转。那不是太小心眼儿了。要解决你这个问题，首先是要做到不生气，也要控制自己的情绪，管理好自己的情绪。第二是在生气得很厉害的时候要慢慢的做深呼吸，这样有助于你情绪的平复。至于吃药就没有必要了。
2018-08-13 21:26
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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说明你的情绪比较敏感，很容易激惹。平时要学会管理自己的情绪，都用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有和尚打禅，自由想象冥想这样的方式来学会及时管理自己的情绪，学会认知行为，调整，改变对问题的看法。长期训练自己就可以了，关于对抗情绪的问题，没有口服液可以用。
2018-05-31 20:36
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交感神经是属于自律神经的一种，自律神经控制我们的心跳、血压、唿吸、心臟跳动等。自律神经失调的人，也就是交感神经活动旺盛，造成神经紧绷或筋紧绷的人，若紧绷在胸，则产生胸闷、胸口紧缩疼痛、使心血管输送不良;若紧绷在心，则产生郁闷、焦虑、紧张不安、忧虑等，随时感觉压力很大
症状起因：人体筋紧绷或交感神经活动旺盛太紧绷所致。习惯性筋紧绷的人，易使交感神经紧绷;反之，交感神经活动旺盛的人，也易使头、胸、心的筋紧绷，彼此互有影响。
就诊科室：心胸
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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