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黑米和红米和大米在一起的功效
补充说明：黑米和红米和大米在一起的功效
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
黑米、红米和大米在一起具有能量补充、改善贫血、促进消化等功效和作用。
1.能量补充
黑米和红米中富含碳水化合物，其在体内氧化可产生能量，为身体提供必要的燃料来源。
2.改善贫血
黑米和红米含有铁元素，可以增加血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
3.促进消化
黑米和红米中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适症状。同时，若对其中某种食材过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-02-05 01:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
