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红糖苹果水功效和作用减肥吗
补充说明：红糖苹果水功效和作用减肥吗
a******W 2022-04-24 22:32
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红糖苹果水具有一定的辅助减肥作用。
红糖苹果水中含有的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时还可以促进胃肠道蠕动，进而加快体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。但需注意适量饮用，以免引起血糖波动。
对于糖尿病患者而言，虽然红糖苹果水含有一定量的糖分，但是其升糖速度较慢，因此一般不会导致血糖大幅波动。
在食用红糖苹果水时，应注意避免过量，并结合适宜的运动以帮助消耗热量，从而更好地发挥其减肥效果。
2024-03-29 22:37
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