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养生堂维生素e和c一起吃什么功效

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养生堂维生素e和c一起吃什么功效

补充说明:养生堂维生素e和c一起吃什么功效

a******W 2022-04-24 22:35

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医生回答(1)

仰妙若 主治医师 三甲

擅长:药品

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养生堂维生素E和C一起服用具有抗氧化、美白、延缓衰老、增强免疫力、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
通过抑制自由基产生或加速其清除,以减轻氧化应激反应,从而保护细胞免受损伤。
2.美白
通过抑制黑色素合成及促进已生成黑色素的分解与代谢,减少皮肤色素沉着,使肤色看起来更均匀明亮。
3.延缓衰老
通过提高体内抗氧化能力,降低因氧化应激引起的DNA损伤,减缓细胞老化的进程。
4.增强免疫力
两者具有一定的抗炎作用,可以辅助机体对抗感染,进而增强机体免疫力。
5.预防心血管疾病
维生素E有助于改善血管内皮功能,而维生素C则能降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化水平,二者合用可协同发挥预防心血管疾病的效果。
服用维生素E和C制剂时需注意可能出现的副作用,如头痛、恶心等,并且在使用前最好咨询医生的意见。同时,对于存在特定疾病史或正在接受治疗者,应注意可能产生的药物相互作用。

2024-04-02 08:44

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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