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养生堂维生素e睡前吃吗
补充说明：养生堂维生素e睡前吃吗
a******W 2024-10-21 14:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素E可以在睡觉前服用。
维生素E是人体必需的一种营养素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，并且还能够促进伤口愈合以及增强身体抵抗力。晚上睡觉时胃肠蠕动减慢，此时服用维生素E有利于药物吸收，因此建议患者在晚上睡觉之前服用维生素E。
如果患者存在肝功能异常或对维生素E过敏，则不建议在睡前服用。
虽然维生素E具有一定的保健功效，但不宜过量摄入，以免引起副作用。此外，长期缺乏运动也可能影响身体健康，适当增加体育锻炼可以有效改善这种情况。
2024-10-21 14:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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