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亚麻籽亚麻酸含量越高越好吗
补充说明：亚麻籽亚麻酸含量越高越好吗
a******W 2022-04-24 22:36
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医生回答(1)
盛举 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
亚麻籽中的亚麻酸含量并不是越高越好的。
虽然亚麻籽中的亚麻酸对人体有一定的益处，但是其属于一种不饱和脂肪酸，如果摄入过多可能会导致体内不饱和脂肪酸代谢紊乱，从而诱发心脑血管疾病的发生，因此并不建议盲目追求高含量而大量食用。
此外，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，可能存在特殊需求，此时选择合适的亚麻籽产品至关重要。
在考虑亚麻籽及其亚麻酸含量时，应确保来源可靠，并遵循适量摄入的原则，以平衡健康与风险。
2024-02-26 08:33
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