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每天摄入胡萝卜素多少合适
补充说明：每天摄入胡萝卜素多少合适
2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
每日摄入胡萝卜素的量因个体差异而异，但通常建议不超过6000国际单位(IU)。若摄入量超过正常范围，可能会导致胡萝卜素血症，引起皮肤变黄，建议及时就医。
胡萝卜素是一种天然色素，广泛存在于蔬菜和水果中，具有抗氧化作用。其在体内的积累可能导致皮肤和黏膜黄染，形成胡萝卜素血症。正常情况下，血液中的胡萝卜素含量应低于25μmol/L。当血液中的胡萝卜素含量高于25μmol/L时，可能表明存在胡萝卜素血症。胡萝卜素血症通常不需治疗，可通过停用富含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜等缓解。严重者可遵医嘱使用维生素C促进胡萝卜素代谢。
患者平时应注意均衡饮食，避免长期大量食用富含胡萝卜素的食物，以减少胡萝卜素在体内的积累。
2024-03-07 11:14
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医生回答(1)
通常情况下，建议每天摄入胡萝卜素大约90-130μg，具体摄入量需要根据年龄、性别、体重等因素进行判断。
胡萝卜素是一种水溶性维生素，也是人体必需的营养物质之一，在人体内不能合成，但可在体内大量贮存。如果患者缺乏胡萝卜素，可能会导致皮肤干燥、眼睛干涩、视力下降等不适症状。一般建议患者在日常生活中适量进食胡萝卜素含量丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜等，补充机体所需。对于不同年龄段的患者，每天摄入胡萝卜素的含量也会有一定的差异。对于1岁以下的患者，每天摄入胡萝卜素大约在130μg左右，1-3岁的患者每天摄入胡萝卜素大约在90μg左右，4-6岁的患者每天摄入胡萝卜素大约在70μg左右，而7-12岁的患者每天摄入胡萝卜素大约在90μg左右。对于成年患者，每天摄入胡萝卜素大约在250μg左右，而对于成年女性，每天摄入胡萝卜素大约在250μg左右。
另外，建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免过量摄入胡萝卜素，以免引起皮肤发黄、恶心、呕吐等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-04-25 06:05
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
