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南极磷虾油的功效作用

发病时间:不清楚

南极磷虾油的功效作用

补充说明:南极磷虾油的功效作用

a******W 2025-09-17 18:02

关节 皮肤 动脉粥样硬化 DHA 关节炎 衰老 大脑

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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南极磷虾油富含Omega-3脂肪酸,有助于改善心血管健康。

南极磷虾油中富含的Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸,它在人体内具有多种生理功能。Omega-3脂肪酸主要包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种成分对心脏健康尤其重要。它们能够帮助降低血液中的甘油三酯水平,减少血小板聚集,从而降低血栓形成的风险。Omega-3脂肪酸还能帮助降低血压,减少炎症反应,这些都对预防心血管疾病有着积极作用。南极磷虾油中的其他营养成分,如抗氧化剂和磷脂,也能够协同作用,进一步增强其健康效益。

在日常生活中,为了更好地利用南极磷虾油的健康效益,建议在医生或营养师的指导下适量摄入。通常情况下,每日摄入量应在1-3克之间,具体用量应根据个人健康状况和医生建议来确定。同时,保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,限制高脂肪、高糖和高盐的食物摄入,有助于进一步提升心血管健康水平。另外,定期进行身体检查,监测血压、血脂等指标,也是维护心血管健康的重要措施。

【生活小贴士:】

1. 每日适量摄入南极磷虾油,建议在医生指导下进行。

2. 保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 定期进行身体检查,监测心血管健康指标。

2025-09-18 15:24

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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