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如何改善便秘
补充说明：如何改善便秘
2009-12-17 14:01
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精选回答(4)
便秘是指大便次数减少，粪便干结，排便困难。要改善便秘，首先要保证膳食纤维摄入充足，多吃蔬菜水果；定时定量饮水，保持水分平衡；规律运动，如散步、瑜伽等有助于肠道蠕动；避免久坐，尽量减少精细食物和油腻食品。如果以上方法无效，建议及时就医。
2025-02-25 17:22
举报你好，根据你的情况描述来看，一般来说这种状况的话，建议平时还是要多补充一些益生菌产品的问题这样可以有效的防止一个便秘的问题，然后日常生活当中的话尽量还是多注意补充水分这样可以有效的防止一个上火的情况，然后必要的时候也可以使用开塞露。
2018-11-19 13:27
举报你好，这种情况有便秘的可能性的，可以喂一些葡萄糖水，有一定的软件大便的作用。
2009-12-17 17:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
