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长期看显微镜怎么保护眼睛
补充说明：长期看显微镜怎么保护眼睛
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期看显微镜可以考虑调整照明亮度与对比度、使用放大镜或眼镜、眼保健操、定期休息眼睛、眼部按摩等方法来保护眼睛。
1.调整照明亮度与对比度
过亮或者过暗的光线都会对眼睛造成刺激和伤害，调整亮度和对比度可以减少这种影响。操作电脑时，显示器的亮度应为30-40，并且屏幕的明暗程度要与周围环境相适应，以免反差过大引起眼睛疲劳。
2.使用放大镜或眼镜
使用放大镜或眼镜能够使目标更加清晰，从而减轻眼睛调节负担，缓解视觉压力。对于需要长时间观察细小物体的人群，建议佩戴专业光学仪器进行辅助。
3.眼保健操
眼保健操通过特定的动作来放松眼部肌肉，增加血液循环，有助于缓解视疲劳。每天定时进行简单的眼部运动可以帮助改善视力并预防相关疾病发生。
4.定期休息眼睛
定期休息眼睛可以让睫状肌得到充分休息，避免过度调节导致近视的发生和发展。每小时休息5分钟，眺望远方或做些眼部放松活动如闭目养神等都有助于缓解视疲劳。
5.眼部按摩
眼部按摩可以通过促进血液循环、缓解眼部肌肉紧张等方式起到放松作用。一般可选用清凉感较强的护肤品轻柔地从内眼角向外眼角方向画圈按摩上下眼睑数次。
长时间对着显微镜会导致眼睛干涩、疼痛等症状，若症状持续不缓解，建议及时前往医院眼科就诊。
2024-03-11 12:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
