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成人服用维生素c是起什么作用的
补充说明：成人服用维生素c是起什么作用的
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
成人服用维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、辅助治疗坏血病、增强免疫力、促进伤口愈合等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够增加食物中三价铁的还原能力，使其转化为二价铁，提高其在肠道中的溶解度和吸收效率。
3.辅助治疗坏血病
坏血病的发生与体内缺乏维生素C有关，补充维生素C可预防和改善该疾病症状。
4.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫过程，如白细胞介素-8的合成等，有助于增强机体的防御力。
5.促进伤口愈合
维生素C参与胶原蛋白的生物合成，促进结缔组织修复，加速伤口愈合并减少疤痕形成。
需要注意的是，虽然维生素C有许多有益的功效，但长期过量摄入可能导致腹泻、恶心、肾脏负担加重等不良反应。因此，在使用任何保健品前，应咨询医生或专业保健人员的意见。
2024-04-11 07:34
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
