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菠萝苹果汁的功效与作用
补充说明：菠萝苹果汁的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝苹果汁具有促进消化、缓解便秘、补充维生素C、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.促进消化
菠萝蛋白酶有助于分解食物，而苹果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.缓解便秘
苹果中的膳食纤维可以增加粪便体积，而菠萝则具有轻微的泻药效果，两者合用可以帮助预防便秘。
3.补充维生素C
菠萝和苹果都是维生素C的良好来源，摄入足够的维生素C对于维持免疫系统功能至关重要。
4.改善皮肤健康
菠萝中含有的溶解酵素能够帮助去除死皮细胞，而苹果中的抗氧化物质有助于保护皮肤免受自由基损伤，进而改善皮肤健康。
5.增强免疫力
菠萝和苹果都富含多种营养成分，如维生素A、C和E等，这些成分在体内的生物活性下能增强机体的抗病能力。
需要注意的是，菠萝苹果汁虽然对身体有益，但并不能直接提高生命质量和延长寿命。同时，由于菠萝含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用或咨询医生意见。
2024-03-15 23:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
