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精神萎靡不振身体乏力怎么办
补充说明：精神萎靡不振身体乏力怎么办
2009-12-18 12:33
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精神萎靡不振身体乏力，可能是睡眠不足、缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等原因所导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、睡眠不足
如果在平时严重睡眠不足，可能会使脑神经受到刺激，从而出现上述情况。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2、缺铁性贫血
体内严重缺乏铁元素，会影响到正常的血液流动速度，也会出现上述情况。可以多吃补铁的食物进行改善，比如猪血、猪肝等，也可以在医生的指导下，配合使用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症患者会使体内的甲状腺素分泌减少，从而影响到正常的代谢，可能会出现上述情况。可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，还可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等。
除以上比较常见的原因以外，还可能与抑郁症、脑供血不足、脑萎缩等原因有关。建议患者及时就医，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。
2023-07-27 03:17
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邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长：精神心理科，强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗，情感情绪问题；婚姻家庭，亲子教育等心理问题；员工辅助计划（eap）； 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗，催眠治疗等等，系统全面治疗辅导......
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熬夜了吗？是否有不顺心的事情困扰？遵从自然规律，阳光作息秩序，或许能改变你的状态。
2009-12-18 12:35
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
