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产妇可以煮苹果水喝吗
补充说明：产妇可以煮苹果水喝吗
a******W 2022-04-25 18:29
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产妇可以煮苹果水喝。
苹果中含有丰富的维生素C、果胶以及铁元素，适当饮用能够为机体补充水分及所需营养物质，并且还具有一定的润肠通便作用，有利于减轻便秘症状发生。
如果产妇存在糖尿病，则不宜过量食用苹果或苹果水，因为苹果中含糖分较高，否则可能会引起血糖波动。
需要注意的是，无论是直接吃苹果还是煮苹果水，都应适量食用，避免因摄入过多导致胃肠道负担加重而出现腹胀、腹泻等不适症状。
2024-02-08 08:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
