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黄瓜香蕉酸奶汁的功效与作用
补充说明：黄瓜香蕉酸奶汁的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
黄瓜香蕉酸奶汁具有补充营养成分、促进消化吸收、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜等功效和作用。
1.补充营养成分
黄瓜香蕉酸奶汁中的多种维生素、矿物质等营养素可以被人体利用，起到补充营养成分的作用。
2.促进消化吸收
其中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收。
3.润肠通便
该饮品中富含水分及膳食纤维，有助于软化大便并增加其体积，进而达到润肠通便的效果。
4.减肥瘦身
由于该饮品热量较低且含有一定的膳食纤维，适量食用可增加饱腹感，减少正餐摄入量，有利于控制总能量摄入，从而达到减肥的目的。
5.美容养颜
此饮品中含有一定量的维生素C和抗氧化物质，这些物质具有清除自由基的作用，有助于维持皮肤健康，起到美容养颜的功效。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜、有机的原材料以确保食品安全和质量。同时注意个人体质差异，在饮用前咨询医生或营养师的意见。
2024-03-23 16:15
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