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枸杞子和黑枸杞一起泡水可以喝吗
补充说明：枸杞子和黑枸杞一起泡水可以喝吗
a******W 2022-04-25 18:31
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医生回答(1)
可以一起泡水喝，两者搭配通常不会产生冲突。枸杞子偏于平补，黑枸杞含花青素较多，搭配泡水能兼顾不同营养。水温建议不超过六十度，以免破坏黑枸杞中的活性成分。体质偏热或易上火者不宜长期大量饮用，日常少量频饮更稳妥。若正在服药或有特殊健康状况，饮用前咨询专业人员更安心。
2026-04-29 15:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
