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多出汗对皮肤有好处吗
补充说明：多出汗对皮肤有好处吗
a******W 2022-04-25 18:32
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
适量排汗对皮肤有益，可以促进角质层代谢、调节皮脂分泌，具有一定的护肤效果。但过多出汗可能引起电解质紊乱等健康问题。
适量排汗时，水分通过汗腺排出体外，有助于清除表皮细胞碎屑及污染物，保持毛孔通畅，减少黑头、粉刺的形成；还可以刺激皮脂腺分泌，调节油脂平衡，预防痤疮的发生。但过多出汗会导致钠、钾等电解质丢失，引起脱水和疲劳，严重时甚至会出现头痛、恶心等症状。因此，虽然适当排汗对皮肤有益，但不宜过度。
如果患者在大量出汗后没有及时清洁皮肤，并且未采取适当的保湿措施，则可能导致皮肤干燥、瘙痒等问题。
需要注意的是，对于经常出汗的人群，在日常生活中应注意个人卫生，勤洗澡、换衣物，以免汗液中的成分堵塞毛囊孔或刺激皮肤而引发炎症反应。
2024-01-25 23:45
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