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总胆固醇偏高能吃鸡蛋喝牛奶吗

发病时间:不清楚

总胆固醇偏高能吃鸡蛋喝牛奶吗

补充说明:总胆固醇偏高能吃鸡蛋喝牛奶吗

2022-04-25 18:31

总胆固醇 鸡蛋 胆固醇 牛奶

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精选回答(1)

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

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总胆固醇偏高一般能适量吃鸡蛋喝牛奶。
总胆固醇高可以吃鸡蛋,外源性胆固醇只占人体1/5,而鸡蛋中胆固醇含量并不高,因此每天吃一个不会使总胆固醇急剧增加,也能保证摄入优质蛋白质。普通牛奶中胆固醇含量低,约为7mg/100ml,少量饮用不会加重疾病。高胆固醇患者饮食应为低脂、低盐和低胆固醇。牛奶富含优质蛋白质、矿物质、钙、锌等营养成分,可以起到补充营养作用,此外牛奶中胆固醇含量相对较低,适度饮用不会加重高胆固醇症状。
建议患者日常生活中注意饮食清淡,不要吃油腻、高脂肪食物。

2022-07-28 12:35

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医生回答(1)

于生 主治医师 三甲

擅长:营养科

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总胆固醇高能喝牛奶吃鸡蛋。一个鸡蛋中的胆固醇含量约在200毫克,适当吃对病患影响不大。牛奶中含有的胆固醇并不高,并且牛奶中的一些营养物质,也可以缩小身体关于胆固醇的消化吸收,有肯定的调节效果。

2022-04-26 00:35

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