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长期处于亚健康会怎样
补充说明：长期处于亚健康会怎样
a******W 2022-04-25 18:29
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长期处于亚健康状态可能导致工作效率下降、情绪波动、易疲劳、免疫力降低和增加患病风险。
1.工作效率下降
长期处于亚健康状态可能导致神经衰弱、睡眠障碍等问题，进而影响大脑功能和认知能力。这会导致注意力不集中、记忆力减退等现象发生，严重时甚至会出现抑郁或焦虑心理，进一步降低工作效率。
2.情绪波动
长期处于亚健康状态下，身体机能逐渐衰退，容易引发一系列身心疾病，导致情绪不稳定。典型表现为情绪低落、兴趣丧失、自我评价降低等症状，严重者可出现自杀念头或行为。
3.易疲劳
长期处于亚健康状态，机体免疫系统功能减弱，无法有效抵御病原体入侵，从而引起感染性疾病的发生。这些感染性疾病包括感冒、流感等呼吸道传染病，患者常感到疲乏无力、食欲减退等不适症状。
4.免疫力降低
长期处于亚健康状态，可能会因为压力过大、饮食不当等原因导致内分泌紊乱，进而影响免疫系统的正常功能。此时，身体对抗外来病原体的能力下降，容易受到细菌、病毒等致病菌侵袭而诱发感染。
5.增加患病风险
长期处于亚健康状态，会使身体的抵抗力下降，使身体更容易受到外界因素的影响，从而增加患病的风险。常见的疾病包括高血压、糖尿病、冠心病等慢性非传染性疾病，这些疾病的治疗需要长期坚持，否则病情可能会加重。
建议定期进行体检，监测血压、血糖水平，以早期发现并预防潜在的健康问题。必要时，可以寻求专业医生的帮助，制定个性化的健康管理计划。
2024-04-19 17:46
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
