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多吃水果蔬菜皮肤会变白吗
补充说明：多吃水果蔬菜皮肤会变白吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
多吃水果蔬菜不会使皮肤变白。
因为皮肤的颜色主要由遗传因素决定，受到体内黑色素含量的影响，与日常饮食中的维生素C和维生素E并没有直接的关系。虽然水果蔬菜中含有的营养物质可以促进新陈代谢，但是并不能够起到美白的作用。如果患者想要达到美白的目的，可以在医生指导下使用含有熊果苷、曲酸等美白成分的产品进行涂抹。
除了上述提及的因素外，过度的日晒也可能影响肤色。长时间暴露在紫外线下会导致黑色素合成增加，从而导致肤色加深。
皮肤颜色受多种内外因影响，为保持皮肤健康，建议均衡饮食，避免暴晒，并定期清洁面部以减少皮脂分泌过多导致的毛孔粗大。如有特殊情况或疑问，建议咨询专业皮肤科医生。
2024-02-28 17:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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具有温肤散寒、祛风燥湿、舒经活络、活血化瘀及清除异常粘液质之功效，可改善病灶部位皮肤的微循环，直接补充微量元素，提高皮肤的光敏作用，高效激活酪氨酸酶活性(激活率高达73.18%，是补骨脂酊的2.7倍)，从而促进皮肤中黑色素的合成。
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