发病时间：不清楚
腰间盘突出恢复快都吃什么蔬菜
补充说明：腰间盘突出恢复快都吃什么蔬菜
a******W 2022-04-25 18:28
我要咨询
精选回答(1)
腰间盘突出恢复期间可以适量食用西兰花、胡萝卜、菠菜、芹菜和油菜等蔬菜，但需注意的是，食物并不能直接治疗腰间盘突出，若症状加重或持续不缓解，应尽快就医。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、K以及纤维，具有抗氧化作用，有助于促进软骨细胞修复。此外还可以增强机体免疫力，辅助预防感染的发生。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质能够转化为维生素A，对于维持正常视力有重要作用。适当摄入可缓解因视觉疲劳导致的不适症状。长期缺乏维生素A会导致夜盲症等问题发生。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，可以补充铁元素，避免缺铁性贫血的发生。菠菜中的膳食纤维可以帮助消化系统运作正常化，改善便秘情况。
4.芹菜
芹菜富含多种维生素及矿物质，能为身体提供必要的营养成分。常吃芹菜有助于降低血压水平，在一定程度上起到预防心血管疾病的作用。
5.油菜
油菜中含有大量的植物纤维，其进入肠道后会刺激肠壁分泌黏液并吸收水分，进而增加粪便体积，促使大便成形，一般不会加重病情。同时还能促进肠道蠕动，有利于体内废物排出，对病情也有一定的好处。
患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-04-01 03:09
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
