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太阳晒多久会对皮肤造成影响
补充说明：太阳晒多久会对皮肤造成影响
a******W 2022-04-25 18:32
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太阳中的紫外线（UV）对皮肤有直接影响，长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒伤、老化甚至增加皮肤癌的风险。
太阳中的紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。其中，UVA能够穿透大气层，深入皮肤真皮层，导致皮肤老化、色斑形成；UVB则主要作用于皮肤表层，导致晒伤、红斑，长期累积还会增加皮肤癌的风险。UVC被大气层吸收，对人体皮肤没有直接影响。紫外线对皮肤的影响主要取决于暴露时间的长短和强度的大小。
为了减少紫外线对皮肤的伤害，外出时应采取有效的防护措施。尽量避免在日照最强的时间段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。使用SPF30或以上的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或出汗后。穿戴长袖衣物和宽边帽子可以提供额外的物理屏障，减少紫外线直接照射皮肤的机会。最后，佩戴太阳镜可以保护眼睛和周围皮肤免受紫外线伤害。
【生活小贴士：】
1. 避免在日照最强的时间段外出。
2. 使用SPF30或以上的防晒霜，并定期补涂。
3. 穿戴长袖衣物和宽边帽子以增加物理屏障。
4. 佩戴太阳镜保护眼睛和周围皮肤。
2025-11-09 11:18
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