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睡觉时双腿交叉好吗
补充说明：睡觉时双腿交叉好吗
a******W 2022-04-23 20:30
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睡觉时双腿交叉不好。
双腿交叉会导致腿部肌肉处于紧张状态，从而影响下肢血液循环，久而久之可能会增加患静脉曲张的风险。因此，为了身体健康着想，在睡觉时应尽量避免双腿交叉。
如果患者在睡觉时出现睡眠障碍、呼吸暂停等不适症状，则不建议双腿交叉。
日常生活中，睡前可适当做一做足三里穴、血海穴等穴位按摩，有助于促进全身气血运行，提高睡眠质量。
2024-01-15 10:16
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