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系统脱敏疗法属于哪种心理治疗方法
补充说明：系统脱敏疗法属于哪种心理治疗方法
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
系统脱敏疗法、认知行为疗法、放松训练、心理咨询等心理治疗方法可用于治疗问题疾病。
1.系统脱敏疗法
系统脱敏疗法通过渐进暴露于引起焦虑的情境，并使用松弛技巧来减少对这些情境的恐惧反应。此方法适用于处理特定恐惧症、社交焦虑等心理障碍。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，通常采用面谈形式，在专业指导下逐步挑战不合理的信念。该方法适合处理广泛性焦虑症、抑郁症等问题。
3.放松训练
放松训练涉及一系列身体和呼吸练习以减轻紧张感，如深呼吸、冥想等。这些技术有助于降低心率和血压，从而缓解压力。这类技巧可用于日常压力管理以及某些临床情况下辅助其他心理治疗方法。
4.心理咨询
心理咨询提供一个安全环境让患者自由表达内心感受，并探索解决问题策略；有时会运用一些心理测试工具辅助诊断。此项服务非常适合初次接触心理健康领域或存在轻度至中度情绪困扰者。
无论选择何种治疗方法，始终应确保在专业心理医生监督下接受适当的指导和建议，以确保安全有效地实施治疗计划。
2024-03-10 12:26
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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