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耙耙柑怀孕能吃吗
补充说明：耙耙柑怀孕能吃吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
耙耙柑是安全的，孕妇可以适量食用。
耙耙柑，也称为丑橘或不知火，是一种富含维生素C和纤维的水果。维生素C有助于增强免疫系统，而纤维则有助于促进肠道健康。对于孕妇来说，这些营养成分都是有益的。需要注意的是，孕妇在食用任何食物之前，最好先咨询医生，以确保食物的安全性和适宜性。
在食用耙耙柑时，孕妇应该注意清洗干净，避免农药残留。耙耙柑虽然营养丰富，但也不宜过量食用，因为过量摄入糖分可能会导致血糖水平波动。适量食用耙耙柑是推荐的做法，同时要注意均衡饮食。
【生活小贴士：】
1. 孕妇在食用耙耙柑前，应确保水果彻底清洗干净。
2. 适量食用耙耙柑，注意不要过量摄入糖分。
3. 均衡饮食，确保获得全面的营养。
2026-01-19 11:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
