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孕妇能喝枸杞柠檬水吗
补充说明：孕妇能喝枸杞柠檬水吗
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量饮用枸杞柠檬水。
枸杞富含多种营养物质，如维生素、矿物质等，具有一定的滋补作用，而柠檬中含有丰富的维生素C，有助于增强机体抵抗力。适当食用可为孕妇提供必要的营养素，并促进身体健康。但需注意不可过量食用，以免引起上火症状。若存在不适症状，应及时就医诊治。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则应减少或避免摄入过多糖分含量较高的食物，如枸杞柠檬水。因为枸杞含有天然果糖，而柠檬汁则属于酸性果汁，容易导致血糖波动。
对于孕期饮食，应保持均衡，避免高糖、高脂食物，同时关注个人体质差异及特殊状况，确保母婴健康。
2024-02-16 22:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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