发病时间：不清楚
白天吃维c会长斑吗
补充说明：白天吃维c会长斑吗
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有多种益处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化等。白天摄入维生素C不会直接导致长斑，但过量摄入维生素C可能会间接影响皮肤健康。
维生素C对于皮肤健康有着重要的作用。它能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和紧致度。同时，维生素C还具有强大的抗氧化作用，能够帮助抵御自由基对皮肤细胞的损害，从而减少皮肤老化和色素沉着的风险。过量摄入维生素C（每日超过2000毫克）可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心和胃部不适等。这些副作用可能会间接影响皮肤健康，比如腹泻可能导致皮肤干燥，从而影响皮肤的光泽度和弹性。
为了更好地利用维生素C对皮肤的益处，同时避免可能的副作用，建议采取以下措施：保持适量的维生素C摄入，一般建议成人每日摄入量为75-90毫克。选择富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，这样不仅能够保证维生素C的摄入量，还能摄取到其他有益于皮肤健康的营养素。最后，注意观察身体对维生素C的反应，如果出现任何不适症状，应及时调整摄入量，并咨询专业医生的意见。
【生活小贴士：】
1. 成人每日推荐摄入维生素C量为75-90毫克。
2. 选择天然食物来源，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
3. 注意观察身体反应，避免过量摄入导致的副作用。
2025-11-09 09:54
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
