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黑枸杞青年人可以喝吗
补充说明：黑枸杞青年人可以喝吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
青年人可以适量饮用黑枸杞。
因为黑枸杞含有丰富的维生素、矿物质及多种生物活性成分，有助于增强免疫力、改善睡眠质量。但因其性质偏温，长期大量摄入可能导致上火症状，所以建议适量食用。此外，对于有特定疾病史的人群而言，若盲目摄入可能加重病情，需谨慎对待。
对于存在肝肾功能不全或患有高血糖症的患者，应减少或避免摄入黑枸杞。
在食用黑枸杞时，应注意观察自身反应，并注意保持良好的饮食习惯，避免过量摄入导致不良后果。
2024-04-18 00:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
