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红提子的功效与作用
补充说明：红提子的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:34
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红提子具有补充水分、补充维生素C、补充铁元素、补充膳食纤维、补充花青素等功效和作用。
1.补充水分
按要求，红提子具有较高的含水量，食用后能为身体提供水分，维持机体正常代谢。
2.补充维生素C
红提子富含维生素C，该物质能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而起到一定的美容养颜效果。
3.补充铁元素
由于红提子含有一定量的铁元素，因此适当食用可以预防缺铁性贫血的发生，使血液中的血红蛋白数值恢复正常水平。
4.补充膳食纤维
摄入适量的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，减少便秘的发生风险。
5.补充花青素
花青素是一种天然抗氧化剂，红提子中所含有的花青素可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
虽然红提子有许多益处，但建议在享用时控制摄入量以避免血糖波动过大。对于糖尿病患者而言尤其重要。
2024-04-17 13:48
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
