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红提子的功效与作用
补充说明：红提子的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:34
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红提子具有补充水分、补充维生素C、补充铁元素、补充膳食纤维、补充花青素等功效和作用。
1.补充水分
红提子中含有大量的水分，适量食用可以起到补水的效果。
2.补充维生素C
红提子富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。
3.补充铁元素
红提子含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者有益。
4.补充膳食纤维
红提子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。
5.补充花青素
红提子中所含有的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基。
需要注意的是，虽然红提子对身体有益，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或胃肠道不适。此外，购买时应选择新鲜且无破损的红提子，并储存在阴凉干燥的地方以保持其品质。
2024-04-28 08:19
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
