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久坐会不会导致盆底肌松弛
补充说明：久坐会不会导致盆底肌松弛
a******W 2022-04-22 18:23
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久坐可能会导致盆底肌松弛。
久坐时，人体重量压迫在臀部和骶尾部，容易造成骨盆区域血液循环不畅，从而影响盆底肌的供血和营养供应。长期如此，可能会导致盆底肌张力减弱、肌肉纤维退化，出现松弛的情况。建议适当增加活动量，以减少久坐对盆底肌的影响。
长时间保持一个姿势不动或经常跷二郎腿也有可能会导致盆底肌松弛。因为这些行为会使得骨盆前倾，进而增加腰椎负担，引起脊柱侧弯等问题，进一步加重盆底肌负担。
因此，为了预防盆底肌松弛，建议避免长时间久坐，尤其是对于需要长时间坐着工作的人群。适当的运动锻炼也可以增强盆底肌的力量，如提肛运动等。
2024-04-04 07:39
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
