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肌肉乳酸堆积是怎么回事
补充说明：肌肉乳酸堆积是怎么回事
a******W 2022-04-26 19:02
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肌肉乳酸堆积可能是运动量过大、运动强度过高、过度疲劳、血液循环障碍、遗传易感性等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.运动量过大
当机体进行剧烈运动时，体内无氧代谢增强，产生大量乳酸。这些乳酸不能及时被利用和氧化，导致其在肌肉中积累。因此，在运动后应进行适当的拉伸放松活动，促进乳酸代谢。
2.运动强度过高
运动强度过高会导致肌肉细胞摄取过多的血液供应，从而增加乳酸合成的速度。针对这种情况，可以采用间歇训练法，如度间歇训练（HIIT），以减少单次训练时间并提高恢复效率。
3.过度疲劳
长时间、超负荷地进行体育锻炼，使身体长期处于疲惫状态，此时身体机能下降，无法正常运转，进而出现肌肉疼痛、乏力等症状。患者可通过按摩疗法缓解肌肉紧张和僵硬，常用的按摩手法包括推拿、滚法等。
4.血液循环障碍
血液循环障碍会影响组织器官的氧气和营养物质供应，可能导致局部缺血缺氧，进一步影响能量代谢，使得乳酸积聚。对于存在血液循环障碍的人群，建议采取低冲击度的有氧运动，如游泳、骑自行车等，有助于改善血液循环。
5.遗传易感性
遗传因素可能会影响个体对运动引起的乳酸堆积的反应，易感个体可能更容易积累乳酸。针对遗传易感性的乳酸堆积，可考虑使用肌酸补充剂来辅助降低乳酸水平。
此外，建议定期进行体检，特别是针对心血管健康的相关指标检测，例如心电图、血脂分析等，以早期发现潜在风险。
2024-03-30 19:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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