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红枣治疗失眠吗

发病时间：不清楚

红枣治疗失眠吗

补充说明：红枣治疗失眠吗

a******W 2022-04-26 18:59

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

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红枣对失眠有一定的辅助作用。
从中医食疗的角度看，红枣味甘入脾经，能补中益气、养血安神，因此对于气血两虚导致的失眠有较好的调理效果。但对于其他原因如心肾不交等原因所致的失眠则效果不佳。此外，若患者对红枣过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
针对失眠症状，如果是由焦虑症或抑郁症引起的，则单纯食用红枣的效果有限，需遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行针对性治疗。
睡眠质量受到多种因素的影响，建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮品，保持规律作息时间，有助于改善失眠状况。

2024-02-24 21:12