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香水柠檬和柠檬的功效
补充说明：香水柠檬和柠檬的功效
a******W 2022-04-26 19:00
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香水柠檬和柠檬都具有抗坏血病、抗氧化、促进消化、镇静、利尿等功效和作用。
1.抗坏血病
香水柠檬和普通柠檬均富含维生素C，该物质具有增强血管弹性和促进伤口愈合作用。
2.抗氧化
柠檬中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而帮助减少氧化应激对细胞的损伤。
3.促进消化
香水柠檬所含的酸性成分能增加胃液分泌，进而提高食欲及改善胃肠功能吸收。
4.镇静
香水柠檬中所含有的挥发油能够起到一定的舒缓神经的效果，从而达到镇静安神的目的。
5.利尿
香水柠檬中的柠檬酸可以刺激肾脏产生更多的尿液，从而加速体内废物的排泄。
在食用香水柠檬及其制品时需注意适量摄入，避免过量导致牙齿敏感或龋齿等问题。对于有溃疡等胃部疾病患者而言，建议减少摄入以防刺激胃黏膜。
2024-03-23 16:55
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
