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跑步后小腿胫骨肌肉疼什么原因
补充说明：跑步后小腿胫骨肌肉疼什么原因
a******W 2022-04-26 19:01
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跑步后小腿胫骨肌肉疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱炎、骨膜损伤、缺钙等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时，机体为满足能量需求会通过无氧代谢方式产生大量乳酸。当乳酸积累到一定程度时，会导致肌肉疼痛。补充水分和电解质有助于促进乳酸代谢和排出，例如饮用含有钠、钾等电解质的饮料可以缓解症状。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的软组织损伤，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀。
3.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位出现炎症反应，由于长期慢性的劳损或者外伤所导致的，炎症因子刺激周围的组织就会出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺、塞来昔布等药物进行治疗，具有止痛的作用。
4.骨膜损伤
骨膜损伤通常由直接打击或摔倒引起，骨膜上的神经分布密集，轻微的创伤即可诱发剧烈的疼痛。骨膜损伤一般需要遵医嘱服用镇痛药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
5.缺钙
缺钙可能导致骨骼强度下降，容易引起骨膜损伤，进而引发疼痛。可通过食物摄入补钙，日常可多吃虾皮、芝麻酱等含钙量较高的食物；严重者可在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
针对跑步后小腿胫骨肌肉疼痛的情况，建议进行适当的休息，以减少肌肉负担。必要时，可以进行超声检查、MRI检查等，以评估肌肉和韧带的状况。
2024-03-19 22:18
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
