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缺锌引起的痤疮补锌口服液喝多久
补充说明：缺锌引起的痤疮补锌口服液喝多久
a******W 2022-04-26 18:58
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长痘不肯定就是缺锌，通常内排泄过盛，熬夜，排便次数缩小，或脸部皮肤清淡都可造成缺锌，但是缺锌也是造生长痘痘的，提议适当活动，每日用洗面奶干净脸部，多吃一些含锌量高的食品，如瘦肉，牛奶，鱼类，核桃，花生，芝麻，紫菜和植物内脏等。
2022-04-27 05:49
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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