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盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
补充说明：盆底肌筛查44分自己做凯格尔运动能恢复吗
a******W 2022-04-24 22:35
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盆底肌筛查44分通过凯格尔运动可能有助于恢复。
凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量和稳定性，对于轻度至中度的盆底肌功能下降有较好的效果。但若症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
如果患者在盆底肌筛查后发现身体不适，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。此外，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大。
针对盆底肌功能下降的问题，除自我锻炼外，建议定期进行盆底肌群的生物反馈训练，以监测和优化康复进程。同时，妊娠期、分娩前后以及绝经期等特殊阶段的女性人群也需关注并预防盆底肌损伤。
2024-02-23 20:00
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
