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小孩吃肥肉补脑吗
补充说明：小孩吃肥肉补脑吗
a******W 2022-04-27 17:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩吃肥肉不能补脑。
虽然肥肉中含有一定的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质在一定程度上可促进大脑发育，但其含量有限，并且食用后会被机体转化为甘油三酯储存起来，无法直接起到补脑的作用。此外，长期大量进食肥肉可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险，因此不宜将其作为补脑的食物选择。
补脑食物的选择需考虑营养均衡：除肥肉外，核桃仁、鸡蛋、牛奶等都含有丰富的磷脂及其他有益于大脑健康的成分，适量摄入有利于智力发展。
家长应注意控制孩子饮食中的脂肪比例，避免过多摄入饱和脂肪，同时鼓励孩子参与体育锻炼，以维持健康的生活方式。
2024-02-12 12:24
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