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孕妇能喝橘子粉水吗
补充说明：孕妇能喝橘子粉水吗
a******W 2022-04-27 17:58
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孕妇可以适量喝橘子粉冲泡的饮品，但不宜过量。
橘子粉含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够补充孕期所需要的营养物质，并且还具有促进食欲的效果。但是大量摄入可能会导致胃酸分泌过多，从而引发腹胀、腹泻等症状。因此，孕妇在怀孕期间需要均衡饮食，除了橘子粉外，还可以多吃新鲜水果蔬菜来满足机体所需。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应减少或避免食用橘子粉，以免引起血糖波动。
对于橘子粉水的摄入，关键在于个体差异和特殊状况，建议咨询医生或营养师的意见以确保母婴健康。日常生活中，孕妇还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当增加户外运动，有利于身体健康。
2024-03-29 17:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
