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为什么站着腰酸坐着就没事儿
补充说明：为什么站着腰酸坐着就没事儿
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
站着腰酸坐着没事儿，这是为什么呢？
人体的脊柱由多个椎骨组成，这些椎骨之间有椎间盘作为缓冲。当我们站立时，脊柱承受着身体的全部重量，尤其是腰部承受的压力较大。而坐着时，脊柱的受力情况则有所不同，尤其是当我们坐在有良好支撑的椅子上时，腰部的压力会大大减轻。
站立时，腰部肌肉需要持续紧张以维持身体的平衡，这会增加腰部肌肉的负担。而坐着时，尤其是坐在有良好支撑的椅子上时，身体的重量更多地被椅子承托，腰部肌肉的负担相对减轻。站立时脊柱的生理曲度难以保持最佳状态，长时间站立会导致脊柱和腰部肌肉的疲劳，进而引起腰酸背痛。
为了缓解站立时的腰酸背痛，可以采取以下措施：尽量避免长时间站立不动，每隔一段时间就变换站立姿势，甚至可以坐下来休息。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或平底鞋长时间站立。最后，加强腰部肌肉的锻炼，增强肌肉力量和耐力，有助于减轻站立时的腰部负担。
【生活小贴士：】
1. 避免长时间站立不动，适时变换站立姿势或坐下休息。
2. 选择合适的鞋子，减少站立时的腰部负担。
3. 加强腰部肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力。
2026-01-19 09:23
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
