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亚麻籽可以泡水吗
补充说明：亚麻籽可以泡水吗
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
吴珂 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
亚麻籽可以泡水喝。
亚麻籽中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E以及多种矿物质，具有较高的营养价值，且口感清脆香醇，适合用来泡水饮用。
在食用亚麻籽之前需要确保其没有发霉或变质。若出现异味、颜色改变等情况，则不建议继续食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
由于亚麻籽富含营养物质，因此不宜过量食用以避免可能发生的不良反应。同时，对于存在消化系统疾病的人群而言，应减少摄入量或者咨询医生意见。
2024-02-06 09:00
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