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花生米绿豆粥的功效
补充说明：花生米绿豆粥的功效
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生米绿豆粥具有清热解毒、健脾养胃、润肠通便、补血养颜等功效和作用。
1.清热解毒
花生米和绿豆都具有清热解毒的功效，适量食用可辅助缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
2.健脾养胃
该粥中的主要食材如小米、大米及花生仁皆有健脾养胃之效，能促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.润肠通便
由于其中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
4.补血养颜
花生中含有丰富的维生素E和锌元素，而绿豆则富含铁质，这些营养素有助于增强红细胞功能，提高机体免疫力，并在一定程度上达到补血养颜的效果。
需要注意的是，对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，如糖尿病患者或高脂血症患者，应控制摄入量以避免血糖波动或血脂升高的风险。此外，对花生或绿豆过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-23 23:42
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口舌生疮aphthousstomatitis口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。相当于西医的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱.
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