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维生素e,cb2b6可以长期吃吗
补充说明：维生素e,cb2b6可以长期吃吗
a******W 2022-04-27 17:58
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医生回答(1)
维生素E、B6、B2可以长期适量食用，但不建议自行盲目长期大量服用。
维生素E、B6、B2是人体必需的微量营养素，在体内发挥多种生理功能。适当补充可促进身体健康，但长期过量摄入可能会引起副作用。因此，为确保安全和健康效果，建议在医师或药师指导下使用。
对于存在特定疾病或过敏史者，应谨慎考虑是否需要长期服用上述维生素。此外，对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，也需要咨询医生意见后决定是否需要额外补充。
在补充维生素E、B6、B2时，应注意个体差异及可能存在的药物相互作用，并定期监测血液中相应指标以评估安全性与有效性。同时，注意遵循医嘱调整剂量，避免不必要的风险。
2024-03-11 21:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
