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苦瓜炖鸡汤的功效
补充说明：苦瓜炖鸡汤的功效
a******W 2022-04-27 18:03
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苦瓜炖鸡汤具有清热解毒、养血安胎、滋补元气、健脾开胃等功效和作用。
1.清热解毒
苦瓜中的生物碱类物质能够起到一定的抗菌消炎作用，从而达到清热解毒的目的。
2.养血安胎
苦瓜中含有的维生素C有助于提高机体免疫力，并且还具有抗氧化的作用，进而达到养血安胎的效果。
3.滋补元气
苦瓜炖鸡汤中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸等营养成分，这些物质被人体吸收后可为身体补充能量，增强体质，达到滋补元气的作用。
4.健脾开胃
苦瓜炖鸡汤中的鸡肉含有脂肪酸和锌元素，能促进食欲，改善消化功能，从而达到健脾开胃的效果。
适量食用苦瓜炖鸡汤对健康有益，但不宜过量摄入以避免引起上火或加重胃肠负担。此外，对于孕妇而言，苦瓜有轻度堕胎之效，应慎食。
2024-03-21 18:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
