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吸烟的人适合跑步吗
补充说明：吸烟的人适合跑步吗
a******W 2025-08-27 15:11
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吸烟者跑步需谨慎评估。吸烟会降低心肺耐力，增加运动时心慌、气短的不适感，但并非完全不能跑。建议先做心肺功能检查，从快走或慢跑开始，控制强度和时间。跑步有助于改善体能，却无法抵消吸烟危害。若运动中反复出现胸闷、头晕，应及时停止并咨询医生。个体差异较大，安全第一。
2026-01-21 17:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
